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十堰晚報:前男友死纏亂打,我好苦惱


來源:愛在十堰 周俐利 點評 曲鷂奇  發表時間:2019-07-19  瀏覽次數:138  

 


   
櫻桃(化名):我是一個29歲的未婚女,兩個月前,我和前男友分手了。他現在卻找我復合,還對我死纏亂打,讓我很苦惱。
   
前男友比我小三歲,起初我是不愿意考慮他的,覺得他年紀小不成熟。但是他追求的太熱烈了,每天噓寒問暖,送花送我愛吃的零食,接我下班……身邊的朋友和同事很快都知道了他,覺得他是真心實意喜歡我,對他贊不絕口,一起勸說我,要放下顧慮,給他一個了解的機會,也是給自己一個機會。考慮到自己確實也是30歲了,必須面對結婚這個問題,加上很久沒遇到一個真心人,所以我接受了他的感情,和他交往。
  
戀愛期間,他對我確實也不錯,算是百依百順。只是,戀愛兩個月后,我發現他的甜言蜜語不止對我一個人說,他和我交往的同時,在微信上撩別人,曖昧不清。我親眼看到了證據,他也無法可說,然后道歉,說他只是一時糊涂,只要我肯原諒他,他以后一定一心一意對我。我覺得,他就是花心,這也是我最沒辦法容忍的,所以我堅決地提出了分手。
   
他不肯分手,為了挽回我的心,又故伎重演,拿出之前追我的辦法,各種討好。我不想給他機會,他又去找我的朋友,可憐兮兮地訴說,他有多么愛我,他不能沒有我。朋友被他感動了,又開始勸說我,不如原諒他。
  
為了讓他死心,我認真地和他溝通了,希望他可以放手,他說絕對不放手。我現在有一種被糾纏的感覺,我覺得,好合好散,才是成年人該有的處理感情的方式。我不想再為此困擾了,也希望他放手,該如何處理才合適呢?

 

十堰柏和心理服務中心  曲鷂奇

     在生活中,有一種人面對分離會極度的不適應,這種現象叫“分離焦慮”。有的人在分手后多少會有些難受,但經過自我調整,很快就能走出來。還有一種人的“分離焦慮”過于強烈,分手后長時間不能接受現實,總是渴望重歸于好,不然就會感受到嚴重的不適感。“分離焦慮”感強的人,一般缺乏自信,獨立性不高,幼年時可能經歷過被迫與父母分離的創傷。他們成年后,再次經歷親密關系的分離后,就會激活他早年的焦慮感,他會感到沒有你了,他就好像活不下去。

     他的糾纏不清就像一股揮之不去的無形壓力,不但讓你苦惱,甚至還會有恐懼,因為你不知道他不理智的行為會如何發展。這種體驗在心理咨詢中叫做“被吞噬感”。但感情終究是兩個人的事情,相愛需要兩個人的配合,分離只要一個人做出決定就可以。

首先,你需要堅定立場不妥協。如果你被嚇住,內心不堅定,又與他開始戀情,你內心一定是不情愿的,與其那時受制,不如現在勇敢面對,表明自己態度,不能是是而非,讓他存有幻想。

其次,你要知道,選擇分手的人幾乎一夜就可以做好這個決定,但被分手的人需要花些時間來適應這個結果。我并不認為拒接電話、拒絕溝通是個好辦法。被分手的人本來就處于低自尊的狀態,你再對他“絕情”到底,可能會激怒他。他可能還會糾纏你一段日子,但只要每次你能平和而堅決的表明你的立場。給他一個緩沖,同時顧及他的尊嚴,相信他會知難而退,是“好聚好散”

還有一個辦法是,你能重新開始新的感情,他看到無法挽回后也就死心了。必要情形時,你可以請你的男性朋友替你“解圍”,也會有比較好的效果。雖說,感情已經結束,但畢竟一個人對你的追求是對你的認可,善待他,也是善待自己。


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